Chega de Viver no Alerta: Como Controlar a Ansiedade Antes Que... Ela Controle Você
CHEGA DE VIVER NO PILOTO AUTOMÁTICO DA ANSIEDADE!”
Descubra o método prático e eficaz para retomar o controle da sua mente antes que a ansiedade destrua sua saúde, seus relacionamentos e seus sonhos.
A sensação constante de estar em alerta, dominada pela ansiedade; sem conseguir ter paz interior, foco ou controle sobre as próprias emoções
Talvez você nem perceba, mas essas situações podem estar te paralisando aos poucos… e te afastando da vida leve que você merece.
- • Dorme mal e acorda cansado, mesmo sem ter feito nada físico
- • Sente culpa por não conseguir controlar suas emoções
- • Vive com medo do futuro e com pensamentos catastróficos
- • Já tentou meditação, respiração, até remédios... e nada resolveu de forma duradoura
- Sensação constante de cansaço e tensão, como se algo ruim fosse acontecer a qualquer momento.
- Pensamentos excessivos, negativos e ininterruptos que geram angústia e tiram a paz.
o e-book apresenta Técnicas práticas para controlar a ansiedade. e recuperar o equilíbrio emocional.
Com um método simples e direto, baseado em ciência, você vai aprender a reconhecer os gatilhos da ansiedade e aplicar técnicas práticas para interromper o ciclo do sofrimento antes que ele comece
Tudo o que você precisa é do método certo.
Este método funciona porque vai além dos sintomas: ele atua na raiz da ansiedade com base em neurociência, psicologia e nutrição. Diferente de tudo que você já tentou, ele é prático, aplicável em 20 minutos por dia e respeita seu tempo, sua rotina e sua realidade
Você não precisa viver no alerta constante a escolha está nas suas mãos
E-book Chega de Viver no Alerta: Como Controlar a Ansiedade Antes Que Ela Controle Você
Ao aplicar este método, você vai experimentar uma transformação real: sua mente ficará mais leve, o sono será mais profundo e restaurador, e aquela sensação constante de alerta dará lugar à calma e ao foco. Você voltará a viver com mais clareza, presença e confiança — tomando decisões com segurança, se relacionando melhor e finalmente sentindo que está no controle da sua própria vida.
O que você irá aprender adquirindo o e-book 🤯🥰
- O verdadeiro ciclo da ansiedade e como quebrá-lo antes que ele comece 01
- Técnicas rápidas e eficazes de respiração e autoconsciência02
- Como reconhecer os primeiros sinais da ansiedade antes da crise começar 03
- Um método simples para treinar sua mente a sair do estado de alerta 04
- Como entender seus pensamentos e reprogramar sua mente com exercícios simples
- Estratégias para construir uma rotina emocionalmente saudável e estável.
- Uma nova forma de viver: com clareza, leveza e propósito
Benefícios para sua vida e seu cotidiano
Descubra todos os benefícios que o método deste e-book pode trazer para sua mente, suas emoções e sua vida.
- Já tentaram vídeos, meditações, conselhos... mas ainda se sentem perdidas 01
- Como reconhecer os primeiros sinais da ansiedade antes da crise começar. 02
- Técnicas práticas para acalmar seu sistema nervoso em minutos 03
- Um método simples para treinar sua mente a sair do estado de alerta 04
- Precisam recuperar o controle emocional e viver com mais calma e liberdade 05
- Como lidar com gatilhos emocionais que te derrubam 06
- Ferramentas para reduzir o medo constante e recuperar a autoconfiança 07
Você terá a chance de obter mais
3 BÔNUS EXCLUSIVOS no pacote completo.
Bônus 1
mine E-book 10 Pensamentos Ansiosos Reprogramados
Guia prático para acalmar a mente agitada e conquistar um sono profundo de forma natural. Técnicas simples e comprovadas ajudam a reduzir a ansiedade e dormir melhor sem remédios
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Bônus 2
E-book Como Dormir Melhor Mesmo com a Mente Acelerada
Apresenta 10 pensamentos comuns em momentos de ansiedade e ensina como reprogramá-los com lógica, autocompaixão e técnicas da terapia cognitivo-comportamental. O objetivo é transformar padrões mentais negativos em respostas mais saudáveis e realistas.
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Bônus 3
E-book Nutrição Anti-Ansiedade: Alimente Seu Corpo, Proteja Sua Mente
Mostra como a alimentação impacta diretamente a ansiedade e ensina a evitar gatilhos alimentares comuns. Oferece orientações práticas, cardápios, substituições e nutrientes que ajudam a proteger a mente e equilibrar as emoções.
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- 7 dias de garantia para ler, aplicar e sentir os primeiros resultados.
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Sobre a Autora – Helena Duarte
Prazer! Helena Duarte
Helena Duarte, 47 anos, é especialista em saúde integrativa, terapeuta emocional e pesquisadora na área de neurociência comportamental.
Mas antes de se tornar referência no cuidado com a mente, Helena enfrentou por mais de 10 anos o que ela chama de “prisão invisível”: a ansiedade crônica.
Durante esse período, viveu altos níveis de estresse, noites em claro, crises silenciosas e a sensação constante de estar no limite — mesmo quando tudo à sua volta parecia estar “em ordem”. Foram anos tentando encontrar alívio em livros, cursos e métodos que só arranhavam a superfície.
Foi apenas ao unir ciência, corpo e autoconhecimento que ela encontrou o equilíbrio que transformou sua vida — e é justamente esse caminho que ela compartilha com você neste eBook.
Helena acredita que todos merecem viver com mais calma, foco e leveza — e que ninguém precisa enfrentar essa jornada sozinho(a). Com mais de 12 mil pessoas impactadas por seus conteúdos, ela se dedica a traduzir a ciência em práticas simples e acessíveis, para que qualquer pessoa possa recuperar o controle emocional e criar uma vida com mais saúde mental.
Não precisa se preocupar...
Experiência Sem Risco – 7 Dias
Acreditamos profundamente no poder transformador deste eBook — e queremos que você se sinta 100% segura ao dar esse passo.
Por isso, você tem 7 dias de garantia para ler, aplicar e sentir os primeiros resultados.
Se nesse período você perceber que o conteúdo não te tocou, não te ajudou , basta enviar um e-mail e devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas, sem julgamentos.
Essa é a nossa forma de mostrar que a sua dor é levada a sério — e que você pode confiar em dar esse primeiro passo sem nenhum risco.
Você tem alguma dúvida?
Verifique se sua pergunta não foi respondida antes:
FAQ
Este eBook é indicado mesmo para quem nunca tratou a ansiedade antes?
Sim! O conteúdo foi criado com uma linguagem simples, prática e acolhedora. Você não precisa ter conhecimento prévio. É um guia passo a passo pensado justamente para quem está começando.
Funciona mesmo ou é só mais um material cheio de teoria?
Funciona porque é baseado em evidências científicas reais e testado por profissionais da saúde. Você aprenderá técnicas que realmente geram efeito no seu corpo e mente, e o melhor: são fáceis de aplicar no dia a dia.
Vou precisar comprar algo a mais para aplicar o conteúdo?
Não. Tudo o que você precisa para colocar o método em prática está dentro do eBook. Não há necessidade de suplementos, cursos extras ou ferramentas externas.
Quantos minutos por dia preciso para aplicar?
Você pode começar com apenas 20 minutos por dia. O material é ideal para quem tem uma rotina corrida, mas quer resultados reais com constância e organização.
Em quanto tempo verei resultados?
Muitas pessoas relatam mudanças já nos primeiros 5 a 7 dias, principalmente em relação à qualidade do sono, redução de crises e clareza mental. Claro, cada pessoa tem seu ritmo, mas o efeito é progressivo.
É indicado para quem já faz uso de medicação ou está em terapia?
Sim! O conteúdo não substitui o tratamento profissional, mas complementa perfeitamente quem já está em terapia ou faz uso de medicamentos, oferecendo mais autonomia emocional no dia a dia.
Como recebo o eBook após a compra?
Assim que a compra for aprovada, você recebe o eBook diretamente no seu e-mail, junto com os bônus. O acesso é imediato, simples e seguro.
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